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Tonno alla mediterranea
Tonno alla mediterraneaTonno alla mediterranea

Tonno alla mediterranea

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Un piatto di pesce che fa venire voglia di salpare verso il Mediterraneo con le sue verdure estive che ne esaltano il sapore. La perfetta combinazione di tonno, verdure, riso e quinoa delizierà le vostre papille gustative. Godetevi il sole del Mediterraneo nel vostro piatto!
300g
Spedizione gratuita a partire da 50€
Pasti 100% senza conservati e senza coloranti   
Ingredienti : Riso precotto 35% (acqua, riso lungo parboiled), tonno 21,3% (pesce), acqua, quinoa rossa cotta 6,3% (quinoa rossa, acqua, olio di colza, sale), zucchine 5,4%, peperone rosso 4,8%, pomodoro 3,6%, cipolla 3,3%, pomodoro concentrato, olive 1,6%, fibre di lino, sale, zucchero, olio di colza, alloro 0,02%, timo 0,01%.

Gli ingredienti allergenici sono indicati in grassetto.

Consigli per la preparazione

Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W.
A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.

  1. #Valori nutrizionali#
     Valori                                        Per 100g                 Per porzione di 300g
     Energia (KJ)  457  1371
     Energia (Kcal)  109  327
     Grasso (g)  2  6
     Di cui acidi grassi saturi (g)  0,4  1,1
     Carboidrati  (g)  16  47
     Di cui zuccheri (g)  1,3  3,7
     Fibra (g)  1,1  3,3
     Protéines (g)  6,4  19
     Sale (g)  0,57  1,7